Både svart och grönt te är bra för viktnedgång

Både svart och grönt te är bra för viktnedgång

Har du som nyårslöfte att gå ner i vikt? Då ska du dricka mer te! Det är däremot inte bara grönt te som är det som gäller utan även svart te hjälper vid viktnedgång. Så tycker du att svart te inte är din kopp te trots att du brygger det efter konstens alla regler så kan du med gott samvete dricka svart te.

En studie från 2017 visar att grönt och svart te hjälper till att ändra bakteriefloran i magen till det bättre, så att bakterier som är vanligt i samband med övervikt minskade och bakterier som du normalt ser i personer med lågt BMI ökade.

Studien gjordes på möss som fick olika slags dieter och vissa av dom fick även extrakt av svart eller grönt te.

Ett extra plus är ju att te utan mjölk eller sötning är kalorifritt men ett gott alternativ mellan eller till måltider så vi kan med gott samvete fortsätta att dricka även svart te

Källa 1, Källa 2